Themenbereiche

Praevention-psychische-Gesundheit

Prävention / psychische Gesundheit

Orientierung an den Säulen der Gesundheit
"Wer andere kennt ist klug, wer sich selbst kennt ist weise..." (Lao-Tse, 6. Jh. v. Chr.)
Analyse der eigenen Persönlichkeit sowie des Lebensstils anhand der Säulen der Gesundheit - "Bilanz ziehen"
  • Bewegung
  • Ernährung
  • Entspannung/Regeneration/Schlaf
 
Beruf-Karriere-Work-Life-Balance-Stressbewaeltigung

Beruf/Karriere - Work/Life Balance - Stressbewältigung

Beruf/Karriere 
Karriereplanung - Umgang mit Konflikten - Mobbing...

WorkLife-Balance - „das Leben in Harmonie bringen“...

Stressbewältigung, Zeitmanagement...

 
Burn-out

Burn-out

„Mit den Kräften am Ende?“ - „Wenn alles zuviel wird...“

Die erschöpfte Seele: Dieses ewig fit sein müssen, Leistung am Limit zu erbringen um konkurrenzfähig zu sein, macht müde, sehr müde....
Wer ständig unter Strom steht, riskiert, dass seine Akkus leer werden. Man fühlt sich wie eine Kerze, die an beiden Enden brennt und..... brennt aus!

 
Angst-Panik-Phobie

Angst - Panik - Phobie

Angst/Panik/Phobie
Noch nie war das menschliche Leben so angstbesetzt wie heute: Existenzangst, Versagensangst, Angst um den Arbeitsplatz, Angst vor Verarmung, Angst vor dem Alter, Angst vor Krankheit, Angst vor dem Alleinsein ...

Wenn Angst oder Panik einen Menschen beherrschen, dann kann schon die Angst vor der Angst eine alltägliche Situation in einen Albtraum verwandeln...

 
Psychosomatik-Krankheitsbewaeltigung

Psychosomatik/Krankheitsbewältigung

Psychosomatik
"Wenn die Seele durch den Körper spricht" - "Krankheit als Sprache der Seele".....

Der hektische Lebensstil mit allgegenwärtigem Stress und Leistungsdruck fordert immer häufiger seinen Tribut - die Seele leidet, der Körper streikt. Auch weniger massive Störungen wie Kopf-, Rücken- oder Gelenkschmerzen sind Signale, dass etwas aus dem Ruder läuft...

 
Lebenskrisen

Lebenskrisen

Schwierige Lebenssituationen, Akute Krisen - "Lebenskrise als Chance für 'Entwicklung'"
Schwierige Lebenssituationen leichter machen und Kraft und Freude zurückgewinnen - Klare und einfache Lösungen - Schritte für scheinbar komplizierte Lebenssituationen finden.

Depression - die Depression hat viele Gesichter (Rückenschmerzen, Schlaflosigkeit....)

 
Partnerschaft-Ehe-Familie

Partnerschaft/Ehe/Familie

Beziehungsprobleme
● Partnerschaft ● Familie ● Kinder ● Freunde ● Bekanntenkreis...

Themenkreise der Beziehungsproblematik
● Lebenspläne und Ziele ● Unterschiedliche Interessen ● Streitigkeiten und Trennungen ● Altlasten aus vorhergehenden Beziehungen ● Kommunikation ● Sexualität ● Macht, Autorität, Selbstbild ● Finanzielle Aspekte ● Verlust des Partners...

 
Vortraege-Seminare-Workshops-

Vorträge - Seminare - Workshops

Vorträge, Seminare/Workshops (auch ganztags) biete ich zu folgenden Themen an: 

  • "Stress-Stop" - Stresskompetenz stärken - "Vom Stress zur optimalen Lebensbalance"
  • Burnout-Prävention
  • ...
 
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